Ein Raum voller Frauen - alle mit einem Ziel: ihre gesündeste Version zu sein. Aber nicht, weil sie müssen oder in dem sie sich ständig optimieren, weiter einschränken und sich den Spaß am Leben nehmen, sondern in dem sie liebevoll und bewusst, ganz in ihrem Tempo weitergehen und sich gegenseitig supporten. Willkommen in der Fit Goddess Lounge! 

Monatliche Impulse

Wir treffen uns jeden Monat einmal online. Dabei gibt's einen Impuls, den wir dann für diesen Monat gemeinsam umsetzen - rund um die Themen Ernährung, Zyklus, Sport, Schlaf und Lifestyle

 Telegram-Gruppe

In einer Telegram-Gruppe können wir miteinander unsere Erfolge und Herausforderungen offen miteinander teilen. Diese Gruppe ist ein sicherer Raum, in dem wir unsere tiefsten Ängste und unsere schönsten Träume offen aussprechen können.

 Coach in a Pocket

In den Online-Treffen und in unserer Gruppe kannst du all deine Fragen loswerden! Du hast mich immer an deiner Seite und ich beantworte dir jede einzelne. Zusätzlich hast du noch das Schwarmwissen der anderen Frauen, die alle Expertinnen in ihren Bereichen sind.

Health Bibliothek

In einem Mitgliederbereich gibt es neben den Aufzeichnungen aller bisherigen Treffen zusätzlich wertvolle Ergänzungen in den Bereichen Ernährung, Training, Schlaf, mentale und emotionale Gesundheit.

 80/20 Ansatz

Ich bin ein riesiger Fan des 80/20-Denkens: Was sind die 20%, die mir 80% vom Resultat schon geben. Und genau so sind alle Impulse, die wir Monat für Monat durchgehen. Ich persönlich bin kein Fan davon 1000 kleine Sachen in meinem Alltag auszuprobieren, die mir meine wertvolle Zeit nehmen, statt einfach den Fokus auf eine Sache zu lenken, die wirklich was bringt.

Wissenschaftlich fundiert

Alle Impulse, die du in den Sessions mitnimmst, haben Hand und Fuß und sind wissenschaftlich fundiert. Ich arbeite sehr wissenschaftlich und holistisch orientiert, sodass du dir immer sicher sein kannst, dass das, was ich dir mitgebe, auch wirklich stimmt (inklusive Studien).

Ideal, wenn du deine Gesundheit in die Hand nehmen möchtest und mit geführten Impulsen Stück für Stück in deinem Tempo Erfolge erzielen möchtest.