Training ist nicht gleich Training. Und gerade, wenn du schon länger trainierst, aber einfach nicht mehr von der Stelle kommst, kannst das sehr frustrierend sein.

Mit einem auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der deine Bedürfnisse, deinen Alltag und auch deine Stärken bzw. Schwachstellen mit einbezieht, erfährst du vielleicht zum ersten Mal, was es bedeutet, so wie die Profis zu trainieren, dabei richtig viel Spaß zu haben und Ergebnisse zu sehen.

 Monatlicher 1:1 Call

Um überhaupt zu wissen, was du brauchst, treffen wir uns jeden Monat zu einem ca. 30-60 minütigen Call und besprechen deine Ziele und deine Challenges.

 Individueller Trainingsplan

Du bekommst einen Trainingsplan, der auf dich und deinen Alltag zugeschnitten ist und dir ermöglicht dein Ziel zu erreichen - seien es die ersten 10 km, der erste Triathlon oder einen Trail-Marathon. 

  Wissenschaftlich fundiert

Alle Trainingspläne sind auf Basis der neuesten Wissenschaft so konzipiert, dass sie dich daran unterstützen, verletzungsfrei an dein ganz persönliches Ziel zu kommen.

Deswegen bestehen die Trainingspläne in den meisten Fällen aus 3 Hauptkomponenten:

• Cardio-Training 
• Muskeltraining
• Mobility

Durch dieses Zusammenspiel kannst du mit deinem Körper über dich hinaus wachsen, während du gleichzeitig die Benefits im Alltag spüren wirst - Tschüss Rücken- und Nackenschmerzen, Hallo Power!

Ideal, wenn du richtig effektiv trainieren möchtest!